『ピラティスで使った筋肉は普段の姿勢を正すことで鍛えられる。』
今日やった上向き90度で足上げて息吸ってフレックスで開脚⇒吐いてポイントで閉じる。
しんどかった〜。この地味な動きなんだけどプルプルくる感じ〜。
先生方がよく、『坐骨、恥骨、蝶骨、肩甲骨』この辺は筋骨標本でも置いて確かめられるようにした方がいいのでは？と思う。
美術解剖学とったから大体、上腕二頭筋とかわかるけど...。http://rotorua.at.infoseek.co.jp/atonomy.html
↑医療系とか絶対無理！！！スライドで吐きそうだった...。
コメント