あたし、足でリズム取るのはとれるけれど。
体幹部分がイマイチ。骨盤周り、胸の反り。
とにかく動かすべき。

裏の音を早く取る！　
表の音と裏の音を同じテンポで取るのではなくて。
裏を早く取る！そうすると動きにキレが出る。とな。

レッスン終わって突如ジンマシンが足にぼちぼちぼちぼち噴出。
Ｍ香さんに『お風呂入ってないんじゃない???』ちゅわれて。
『うん、3日！』ったら呆れていた。
が。今、ここが”一番好きな自分”を出せる所…。

久しぶりに平井生肉店のオランダコロッケとカキフライ食った!!

今日、練習したのは縦に進むＷＡＶＥ。
てーきとーにやるとなんとなくできるけれど。
3カウントで抑揚つけて。と意識すると。細かい所がどーもズレル。

絵でメモといた。
8カウントでWAVE使った振りを考えるTIME!があったが。
あたしもHIPHIPのカタチみたいなのが貯まって来たらしく。
考え出したらおもろくてたまらなくなってしまった。
元々何か考えるのがすきなんだもん。

二人一組でM香さんと一緒に振りをやる。二重螺旋構造のような。心電図の波形の様な。くにっしゅたっくにくにしゅたっ！という。
振りしてると、似た振りを思い出すんだけれど、今日の振りは森高千里を思い出してならなかった。

基本のストレッチで肩を上下に動かすとき、コブラやるとき、頭を動かしちゃ駄目なんだってな。そうかそれがアイソレーションだもんなー。

先週のステップのオサライ。
ＲＩＰのGALAXYときこのステップだった。
内股から外に滑った様に右足を出す。このとき頭の軌跡は△でなく丸い凸を描く様にする。
手は肩からスキーのストック下ろすみたいにサクット下ろす。

それをＤＯＷＮとＵＰでやったんだけれど。
あたしはまだみんなの見てなんとなーくやってる節が多くて。
急に一人でＵＰに変えろといわれるそ即座にできない。
Ｍさんなんかはさくっと直ぐに切り替えが出来る。

で、横の基本のステップとの違い。ってんのもあったが、重心が違うのかなー、
なんかまあそんで。

本日はＷＡＶＥの練習。
何度も言われたけれど。
『ＷＡＶＥは下げるんじゃなくて、一個一個上げる。』
これあたしなんとなーく出来たんだけれど、

やっぱし●っさんは上手い本当、瞳孔開くくらい、ハットするし、動きに音が入ってる感じで不思議ーーー。

もうヒタスラやるしかないんだろーな。うんうん。

おなかの肉を気にしてて、つまんで、ジャンプすると揺れるとかとか暴露してた。
かわいい人だつくづく。

今日のびっくり発言。『自分が波になったつもりで！』
ええ？？

曲にドはまってたと思ふし、やってるうちにめちゃ上がった。

①右足を右方向にすくい上げて左に向く。
②ＲＩＰのＢＥ－ＰＯＰ　ＢＬＵＥでもやってたステップ。
　左足上げてキック左側に（こんとき軸足の右もジャンプ。）
　反対側を蹴り上げて、その足を右足後ろにクロスでダウンとる。
③左足からステップで、右、左でこの上がった左足を左手でタッチ、右足をタッチ。
このときに右手は上げておく設定だったのが、なんか今日突然、『手を振る』になり、それはどーかと思った。
④4歩目で上げた左足を、両手で押さえ込む様に押し、その反動で右足軸に左側にジャンプ。体左下がり斜め、両腕肩平行で肘から90度に曲げる。
⑤開いた足を左から内外内外4カウントで閉じる。それに合わせて、右肩前左肩後ろ、も4カウント。
⑥⑤カウントのダウンで体正面、下半身180度捻る。左右左でくるくるステップ踏んで最後は右足を抜く。
⑦しゃがんで、前に左足、両腕開くで出る。またしゃがんで、立ち上がって、腕上げて体捻り、左右で足を揃えて人の字になって開く閉じるを二回。
⑧足をバタフライで閉開二回。一回目は腕を開いてクロスして上に上げて開いて頭の後ろで組む。
⑨その姿勢のまま体ＷＡＶＥで一回、右足上げて二回、左足上げて三回、四回目は右足上げて押さえて終わり！
昔の読み返したけれど、ちっとも訳分らない；録画したい録画。

片足を蹴って後ろへ進むステップをUPとDOWNの二種類でやる。
いずれも軸足でリズムを取る。
＆カウントをせんせが声で取らなくても、自分で１６ビートでリズムを取る。

回した足を後ろから軸足を蹴る様にして交互に足を上げる。

後ろに伸びるときはUPのリズムで、足だけでなく、上体も反らせる。

前に屈むときはDOWNのリズムで胸と頭でもリズムを取る。

つったかつったか、つったーったー♪
いい曲に合わせてだったら、こんなん延々やってて全然へー気。

ステップって、全身で音を踏むのね。

WAVEを指の第一関節から曲げるってのが出来ない…。
ちゅか、WAVEテキトーにやるとなんとなくできるけれど。
基本はこーやって一個一個ばらばらにやるんだろおな。
そいでつなげるんだろおな。

それは万事の振りに通じるんだろおな。

今日はいっぱい人がいたなー。いつもの人数+１０人くらいいて、タダでさえ狭いスタジオが踊れないんじゃねーのくらいまんぱんだった。

そうして気が付く｢この人とこの人、別人だったんだ。｣という。

今日は今までの振りに、
左向いて、手、前習えで指先から肩にＷＡＶＥ。右足を蹴り上げて後ろに二歩下がる。
首を上に向けて。
右手を上右方向へ上げ回して、左足前で二歩ジャンプで進んで。
おもむろにしゃがんで終わり。

あたしらはこの振りをもう４回はやったけれど。
Ｏ田さんは初なのによく付いて来て楽しそうで、あらゆる意味で凄い人だ。

多分ね。細切れでレッスンするけれど。もっと連続してやるとよいとおもふ。
そうして。ダンスにはその人の人間性が現れるもんだとすれば。
K原せんせ、かなりねちっこい性格かもー！
と、皆が出来てくるとレヴェル上げて小技効かせたその様に思ふ。
｢もっと、重くやるー！」令に思ふ。

足をll・/（UPのテンポで閉じ開く閉じ開く）
右足を後ろに曲げて、左手でTOUCH。左足を後ろに曲げて、右手でTOUCH。
（このときも肩から後ろに反らせる）
左でスライド、ダウン取って膝曲げてから。右、左いっぽづつダウン取って踏み出す。
右へ同様。
左にもどったら。体を大の形に広げて、右に傾く、手は大きく出す。
左に同様、右に同様。


左側を向き。左足を上げて、その直線状に上体が来るように傾ける。
左足を縮めて、上体を前に倒す。右手も肘から前に倒す。
４カウント。

その動きで左足をクロスして前に進む４カウント。

右足前左足後ろ。その逆。揃える。
右足前左足後ろ。揃える。その逆。揃える。

｢カウントでやる場合はエンカウントを自分でとる！｣令が出る。
まあね。こんなね。言葉で書いてもね。思い出す材料でしかないわけですよ。頭や言葉で。黄色と緑の二色。ってもね。実際は色は人間が識別できるのは一千万色ですからね。微妙なねニュアンスはね。言葉にねしないほうが感覚で判断できるですよ。
瞼の裏と体がアレを覚えている。

http://www.youtube.com/watch?v=-aL0R2hcYds
↑でで。
左右一回、二回。もっと足首使って、進行方向に体傾けて、滑らかに！
状態を右に捻って、右手を水平に左へ振る。 あたし手を上げたときに肘が下がる。どこを鍛えたらよいのだろお。
左手と合わせて、神主みたいに右へ、左へ、振り切ったときに肩でリズム入れる。
手と反対の足を上げる。

真ん中に手を合わせて、開いて、上に上げて、体をまるく縮めて、ジャンプして、
右足下げて後ろへスライド、前の左足の踵は付ける。
ここの繋ぎが不明。遅れちゃう。
左足を右側にクロスして、上半身を右に体重を移動して、右足戻して、上半身を左へｗａｖｅ。両足揃えて終わり。こんとき足がクロスしてしまう…。

「ドラムの音じゃなくて、このどっっととに合わせて｣と言っていたが。
よくわからんその辺は。