女子の腹直筋

ピラティスに。
もさ、生粋のアスリートとはスタートが違うんだから、
あたしはあくまで医療費削減、体力貯金、先手のリハビリ。
とインナーマッスル鍛えようと。

この時間の先生、すーっごい皇族みたいな清からで腰の低い人なんだけれど。

お腹、めちゃめちゃブロック割れ！！！びっくりしたー。
女子も脂肪が取れると、下の筋肉が見えるんだそな。

実るほど頭を垂れる稲穂かな〜。だな。あの先生。