所謂ゴキブリ体操

2008年7月28日ヨーガ

あの仰向けになって両手足を上に向けてぶらぶらする体操。
あれはなるべく、手を合い向かいにして、上下に、小刻みに、1分以上やらないと、末端の老廃物が…。
えっ振り落とした老廃物は何処へ行くのだろーか？？？
ピラティスの先生のヨガ。先生かわいいなあ。
これくらいなら家で出来ると思ふ。
FISHのアーサナやるとやはり打った所が痛い。明日病院行こうかな…。