運動インフレ

中間テスト前なので、ヨガにダッシュで行って、その後5キロ走る。
そのくらい動かないと、生ぬるくなってしまった。
妙にイライラしていて。器具使用方法が分ってないのか、バイクを漕ぎながら、ピーピー電子音のエラー警告の鳴り止まないオッサンを振り返ってしまった。にらんでいたと思う。
電子音のﾋﾟーっていうの不快。

ヨガは本当激しくガツガツ動くより、一つ一つの動作を丁寧に呼吸と連動させる方が大切なんだな～、と分るレッスンだった。