うまいーーーーーーーーーーー!
走るとご飯が美味い!!!!!ピラティスももっと極めたいな。

おじいちゃんの13回忌とかで。家に帰ったら誰もいない。
普通のご飯がめちゃウマ~!!!!!!!!
誰もいなくてこれまた清々~。

昔のCDを引っ張りだしてHIPHOPっぽい曲で首を付ける練習をした。
車の中でもした。
しかし胸は…。うーん。うーん。

ええと首を出すと、自然に背中が曲がるはずで。(首も後頭部を出さない。すごい首のWAVEみたいのイメージしてた。)
引っ込めると胸が出るはずで。(あたしはこの胸を乳と勘違いしてて;もちっと鎖骨の下あたり。)
んでもってあたしの敗因は腰が前に曲がってる!このばっちゃん姿勢ではダウンも取り辛い。
下腹を引っ込めて、胸を張って、この基本姿勢からやるんだな。顎も引く。

すごい首の凝りが解れて呼吸が美味い。

コメント

o_o

最新の日記 一覧

<<  2025年6月  >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

お気に入り日記の更新

日記内を検索