HIPHOP版SHALL 　WE DANCE

今まであたしちゃんと動いてなかったんだな～。ちゅー。
HIPHOPって動き繊細だけれど、ヨガがそうであるのと同様、きっちり細部まで動くと物凄い運動量だよ！
もう体力の限界がそこまで見えている～。来年度はどうなるかわからない～。
来年から3月までALL会員にして、もう一コマK先生の出るかな～。せんせのダンス見るだけで価値ある!ほんと！今日のすごいおもろかった！
音楽に合わせて、軽くてしなやかで強い体になったら、そのテンションずっと保てていいんじゃないんだろーか。
せんせにクリスマスプレゼント（あたしなりのHIOHOPコピレーションRむき出し）あげようとしたけど、微妙にタイミングが…。
いや彼女もお休みだったし、絶好のタイミングだったんじゃ…。

今日、一番最後にかかった曲は、このレッスン始めたころのUPの曲。
振りはねえよく覚えてられないんだけれど、一回かかった曲はかかったの覚えてる。
振りはね、ぼーっとしてやってたから覚えられなかったんだよ。うんうん。
爽快！！！！ネムイ寝よう～。色気のないイブだな～。
ダウンは上半身垂直のまま、膝を折れるだけ折って下に下がる。手は動かさない、手は体の両脇の方が大きく見える。この上半身の垂直軸を保ったまま背中を出す。