★25分走る。平均時速90キロペース。
★ストレッチ。（これにて大腿骨部分のゆがみを改善して開脚前屈伸がスムーズに行くようにしたい。）
★K■ｎ先生のダンス。（振りがイマイチ気分乗ってけないんだけど、Ｋ先生はかわいくて好き。ストレッチがんばろお。）
★ストレッチ。（これにて大腿骨部分のゆがみを改善して開脚前屈伸がスムーズに行くようにしたい。）
★K■ｎ先生のダンス。（振りがイマイチ気分乗ってけないんだけど、Ｋ先生はかわいくて好き。ストレッチがんばろお。）
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