ほんとう微妙な動きなのに汗がじわっじわっと流れる。
みぞおちを閉める。
これがピラティスの極意だそな。
それと、日々の日常の姿勢を良く。
H子先生が言うととても信憑性がある。
ほんとう微妙な動きなのに汗がじわっじわっと流れる。
みぞおちを閉める。
これがピラティスの極意だそな。
それと、日々の日常の姿勢を良く。
H子先生が言うととても信憑性がある。
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