振りが出来ないのは邪魔な肉のせいだけれはない模様

http://www.youtube.com/watch?v=-aL0R2hcYds
↑でで。
左右一回、二回。もっと足首使って、進行方向に体傾けて、滑らかに！
状態を右に捻って、右手を水平に左へ振る。 あたし手を上げたときに肘が下がる。どこを鍛えたらよいのだろお。
左手と合わせて、神主みたいに右へ、左へ、振り切ったときに肩でリズム入れる。
手と反対の足を上げる。

真ん中に手を合わせて、開いて、上に上げて、体をまるく縮めて、ジャンプして、
右足下げて後ろへスライド、前の左足の踵は付ける。
ここの繋ぎが不明。遅れちゃう。
左足を右側にクロスして、上半身を右に体重を移動して、右足戻して、上半身を左へｗａｖｅ。両足揃えて終わり。こんとき足がクロスしてしまう…。

「ドラムの音じゃなくて、このどっっととに合わせて｣と言っていたが。
よくわからんその辺は。