疲労と乳酸

2009年5月30日スポーツ

http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20050815L/

乳酸は心臓と遅筋のエネルギー源の元！

乳酸自体が直接エネルギー源となることはありません。
ピルビン酸→乳酸とは反対の乳酸→ピルビン酸の反応が起きて、ピルビン酸がミトコンドリアで使われば、乳酸はエネルギー源の元となります。

無酸素運動で早く動く速筋はピルビン酸→乳酸の方向で反応が進みます。

心筋と主として有酸素運動で動く遅筋では乳酸→ピルビン酸の方向で反応が進むことが判明しています。

新しい図式では速筋→血中乳酸→心筋・遅筋・肝臓という事になります。
グリコーゲンをたくさん貯えている速筋が
血液中に乳酸の形で心筋・遅筋にエネルギー源を送っているのです。
それでも使われなかった乳酸を肝臓が回収するというしかけです