もっと流れるようにゆったりと
2009年6月3日 ヨーガそお。ここに来てヨガも段階一個上がった！気分的に。
そお、やはり形を正確にしないと、そのアーサナで得られる効果が得られないから、ちょっと足の角度や手の位置を気にするんだけれど。
もっとイメージ的に。排水溝を流れるワカメでいきたい。
ヨガのせんせ体がやわらかい。あのしなやかさはダンスするにも役立つ。
先ずは呼吸。呼吸を動きに滑らかに調和させる。
うんうんうん。
そお、やはり形を正確にしないと、そのアーサナで得られる効果が得られないから、ちょっと足の角度や手の位置を気にするんだけれど。
もっとイメージ的に。排水溝を流れるワカメでいきたい。
ヨガのせんせ体がやわらかい。あのしなやかさはダンスするにも役立つ。
先ずは呼吸。呼吸を動きに滑らかに調和させる。
うんうんうん。
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